Когда пора начинать меньше пить кофе? Названы 5 признаков

Врачи назвали пять признаков, которые могут указать человеку, что он употребляет слишком много кофе и пора это изменить, чтобы не причинить серьезный вред организму.

Кофе помогает человеку во многих случаях, когда ему нужно проснуться, к примеру, или же получить заряд бодрости. Однако все, что делается чрезмерно, и употребление ароматного напитка, в том числе, может принести вред. Медики рассказали, когда следует уменьшить количество употребляемого кофе, чтобы не нанести серьезный вред своему здоровью.

Следует прекращать пить кофе, если у вас появились боли в животе, судороги или рези. Учащенное сердцебиение также говорит не в пользу ароматного напитка. Проблемы со стулом (диарея, понос) указывают на негативное влияние кофе на ЖКТ. При головных болях и треморе также следует воздержаться от употребления кофе или же снизить его суточную дозу до небольших порций.