Продукты с квертецином помогут снизить давление

Ученые из Китая выяснили, что один из содержащихся в большом количестве продуктов флавоноидов – кверцетин, сможет помочь людям, страдающим от высокого давления. Однако полезные свойства кверцетина не ограничиваются только снижением давления.

Китайские исследователи проанализировали 17 научных работ, в которых изучалось воздействие кверцетина на организм человека. Кверцетин – один из флавоноидов, которого много в таких продуктах, как лук, яблоки, помидоры, черника и фасоль. Оказалось, что продукты с данным соединением не только помогут сжечь лишний жир и укрепят иммунную систему, но и остановят ряд процессов, вызывающих общее старение организма.

Однако особую пользу флавоноид принесет людям, страдающим от высокого давления, которые получат передышку и смогут почувствовать облегчение. Еще кверцетин в больших количествах содержится в спарже, красном болгарском перце, сырой брокколи, вишне, зеленом чае и какао.