Проводимая каждый день медитация может замедлить старение мозга

Американские ученые сравнили мозг медитирующего каждый день тибетского монаха с группой ровесников и выяснили, что ежедневная медитация замедлила процессы, влияющие на старение мозга.

Исследователи из двух вузов США в течение 14 лет наблюдали за монахом из Тибета, который почти все 40 лет своей жизни каждый день медитировал. Ученые провели в общей сложности 4 сканирования мозга монаха, а также подобные процедуры делались для более чем 100 человек той же национальности, района проживания и возраста, состоявших в контрольной группе. Затем все результаты МРТ были отданы на анализ специально обученному ИИ, который на основе МРТ определял примерный возраст человека.

Если возраст контрольной группы ИИ определил довольно точно, то в случае с монахом возраст был определен как 33 года. Ученые уверены, что ежедневная медитация помогла монаху сохранить больше серого вещества, количество которого с возрастом уменьшается у всех людей.