Названы привычки, негативно влияющие на работу мозга

Исследователями были названы привычки современного человека, которые самым негативным образом влияют на работу главного органа и снижают уровень его когнитивных способностей.

Ученые выяснили, что переизбыток информации негативно сказывается на мозговой активности. Так, многозадачность, которую современный человек проявляет каждый день, имеет и оборотную сторону. За умение делать несколько дел одновременно расплачивается человеческий мозг, который не может сосредоточится на одном задании и получает в итоге так называемый информационный перегруз.

Некоторые ученые утверждают, что человек способен за сутки без проблем «переварить» до 74 ГБ данных, а превышение этого значения ведет к появлению стресса, недостатку сна и, как следствие, снижению уровня когнитивных способностей. В то же время общение с живым собеседником на протяжении хотя бы 10 минут в день улучшает работу мозга, уверят ученые.