Физическая активность уменьшает вероятность смерти от диабета

Новая научная работа показала, что физическая активность снижает риск смерти у диабетиков. Специалисты из Китая проанализировали данные практически 5 тысяч людей с диабетом второго типа из исследовательской базы данных Национального медицинского страхования на Тайване, а также Национального опроса о состоянии здоровья.

Оказалось, что для диабетиков, которые ведут активный образ жизни, риск смерти от всех причин ниже, чем для диабетиков, не имеющих физических нагрузок.

По словам учёных, люди, которые выполняют небольшое количество упражнений, уже в выигрыше – уровень смертности от всех причин у таких меньше на четверть. На треть меньше он у тех, кто тратит более 800 килокалорий в неделю.

Физическая активность улучшает чувствительность к инсулину, подавляет воспалительные цитокины и снижает  риск сердечно-сосудистых заболеваний.