Учёные опровергли эффективность диеты по группе крови

Долгое время существовал миф, в соответствии с которым эффективность диеты взаимосвязана с группой крови. Однако экспертам из США удалось провести исследование и опровергнуть его.

В ходе работы специалистами была проведена серия экспериментов, направленных на оценку эффекта растительной диеты на гликемический индекс, массу тела и основные липиды крови для людей с 1-й, 2-й и 3-й группой крови.

Так, на протяжении 16 недель одна группа добровольцев с избыточным весом питалась растительной пищей, а вторая – обычной. В каждой группе присутствовали люди со всеми группами крови.

Оказалось, что растительная диета увеличивала сжигание калорий больше, чем на 18%. А вот взаимосвязь между эффектом от диеты и группой крови не обнаружили. Таким образом, исследователи заявили, что группа крови никак не влияет на скорость похудения.