Эксперты назвали популярный продукт, который снижает риск развития диабета

Во избежание ожирения, необходимо добавить в рацион продукты с ненасыщенными жирами и омега-3 жирными кислотами.

Немецкие специалисты из центра исследований диабета проанализировали, какое воздействие оказывают разные виды жиров на развитие диабета. Было обнаружено, что растительное масло связано с низким риском формирования диабета, однако при условии, что его объем не превышает 13 граммов в день.

Не все растительные масла полезны. Например, пальмовое масло может пагубно влиять на человеческое здоровье.