Глубокий сон способен быстро очищать человеческий мозг от «мусора»

Человеческий организм быстро очищается и восстанавливается от «мусора» при помощи глубокого сна.

Эксперты Северо-Западного университета сделали заявление о том, что глубокий сон оказывает чрезвычайно положительное влияние на мозг человека. Специалисты утверждают, что он не только помогает восстановить силы, но и «очистить» голову от лишней информации.

Избавление от «отходов» во время сна увеличивает производительность мозга и поддерживает его в здоровом состоянии. По словам ученых, людям, не страдающим бессонницей, почти не грозят нейродегенеративные заболевания.

Шлаки выходят из организма и во время бодрствования, но во сне данный процесс гораздо интенсивнее. Эксперты пришли к выводу, что крепко спящие люди обладают не только отличным здоровьем, но и хорошим настроением.