Эксперты выяснили, что горячая пища способствует похудению

Учёные утверждают, чтобы сбросить лишний вес, необходимо употреблять горячую пищу. Такой вывод сделали специалисты одновременно из нескольких американских университетов, которые проводили соответствующие исследовательские работы. Ее итоги опубликовали в издании Appetite.

Все дело в том, что организм воспринимает горячую еду как более сытную. Как результат, человек употребляет меньше калорий и не переедает. Это наиболее доступная и несложная диета, которая не требует особых усилий. Необходимо всего лишь есть хорошо разогретые блюда, а не полностью остывшие и теплые.

В соответствии с результатами исследований, люди, которые употребляют горячую пищу, в 2 раза реже заказывают дополнительные закуски. Они быстро утоляют чувство голода и наедаются сразу в отличие от тех, кто ест холодную или теплую еду.