Психолог заявил, что смотреть телевизор полезно

По словам американского психолога Мартина Селигмана, просмотр телевизора полезен. Он утверждает, что зрители всего лишь должны выполнять несколько простых правил.

Учёный полагает, что при просмотре развлекательных программ, сериалов и другого контента, «не отягощающего психику», улучшается настроение, а это ключевой фактор для ощущения благополучия в жизни.

Главное, не злоупотреблять просмотром политических телепередач и новостей, в которых постоянно идёт речь о нерешаемых проблемах. Ко всему прочему, необходимо соблюдать зрительскую гигиену. Это значит, что не следует ради просмотра телевизора жертвовать домашними делами, прогулками и общением с близкими людьми. По словам специалиста, важно думать, что смотреть и сколько, тогда телевизор станет приносить пользу.