Специалисты выяснили, к чему может привести игнорирование завтрака

Исследователи в очередной раз получили подтверждение того, что пренебрежение завтраком может привести к тяжёлым проблемам со здоровьем.

Специалисты давно говорят о том, что питаться правильно и сбалансировано чрезвычайно важно. Так, они полагают, что все 3 приема пищи оказывают положительное влияние на состояние человеческого здоровья. Но большое количество людей часто пропускают приемы пищи. Из-за спешки многие не завтракают, так как считают, что данный прием пищи компенсируется при помощи обеда и ужина. В новой исследовательской работе эксперты изучили информацию о состоянии здоровья более 220 000 человек, а также их привычек в питании. Специалисты выявили, что отсутствие завтрака повышает угрозу развития болезней сосудов и сердца на 22 процента.

По мнению учёных, завтрак — наиболее важный прием пищи, который ни в коем случае нельзя игнорировать.