Занятие физкультурой развивает когнитивные способности у подростков

Специалисты из Соединенных Штатов Америки выяснили, что занятие физкультурой положительно влияет на мозг подростков.

Были исследованы данные около шести тысяч подростков, в результате чего выяснилось, что умеренные физические нагрузки улучшают когнитивные функции и положительно влияют на мозг.

Про интенсивность тренировок ученые не сказали, но они заметили, что количество упражнений напрямую влияет на развитие мозга. Уделять тренировкам необходимо не менее одного часа в день.