Спортивную выносливость объяснили с точки зрения биологии

В ходе исследования учеными из Медицинского центра Бет Исраэль Дьяконесса пришли к выводу, что для лечения различных метаболических заболеваний необходимы индивидуальные упражнения.

Люди, выполняющие один и тот же комплекс упражнений, получали совершенно разные результаты. Например, у некоторых повышалась выносливость. А у других физическая активность сказывалась на уровне сахара в крови.

Чтобы понять детали воздействия упражнений на организм и то, как они могут отличаться от одного человека к другому, эксперты измерили уровни 5000 белков в крови примерно 650 взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, до и после 20-недельной программы упражнений на выносливость. Благодаря этому появилось больше доказательств того, что упражнения стимулируют секрецию химических веществ в крови. Они, в свою очередь, оказывают свое влияние на различные органы.

Набор из 147 белков в крови указывал на кардиореспираторную пригодность человека, или VO2max, в начале исследования. Другой набор из 102 белков показал изменение VO2max у человека после завершения программы упражнений. Также были выявлены белки, исходящие из костей, мышц и сосудов, которые тесно связаны с кардиореспираторной подготовкой и никогда ранее не были связаны с реакцией на физические упражнения.

Эксперимент показал, что исходный уровень физической подготовки человека не связан с его реакцией на тренировку. Наблюдалось минимальное совпадение между профилями белков базового уровня VO2max и его реакцией на вмешательство в тренировку с физической нагрузкой.

На основе полученной информации была разработана шкала протеина, направленная на улучшение способности прогнозировать обучаемость человека или изменение VO2max. Оценка выявила людей, которые не смогли значительно улучшить свое кардиореспираторное состояние, несмотря на участие в стандартизированной программе упражнений.

А исходные уровни нескольких белков предсказали, кто будет реагировать на тренировки намного лучше при установленных факторах пациента. Некоторые из этих белков связаны с повышенным риском ранней смети, что подчеркивает связь между кардиореспираторной пригодностью и долгосрочными результатами для здоровья.