Фрукты помогут снизить риск развития диабета второго типа

Исследователи из Австралии пришли к выводу, что снизить риск развития диабета поможет определенная диета. Для этого необходимо употреблять двойную порцию фруктов ежедневно.

В процессе нового исследования ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и особенностях питания 7000 человек. По итогам выяснилось, что потребление цельных фруктов способствует активному снижению риска развития сахарного диабета второго типа на 36%. Однако фруктовые соки такого воздействия не оказывают.

Авторы работы связывают это с тем, что во фруктах намного больше сахара, чем в соках.