Ученые рассказали о трех несложных способах улучшения памяти

Ученые поделились рекомендациями по улучшению памяти. Способы несложные, их три.

Специалисты предлагают мысленно представить себя в будущем и постараться понять, сохранились ли в памяти нынешние планы. Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году, такой метод помогает вспомнить на 50 процентов больше информации, чем обычно.

По результатам того же исследования, улучшить память помогает проговаривание событий и планов. Согласно научной статистике, люди с хорошей памятью часто разговаривают сами с собой.

Третий способ состоит в повторении необходимой информации на протяжении 40 секунд. Краткий период повторения оказывает большое воздействие на способность запоминать события.