Названы продукты, продлевающие жизнь

Специалисты Стэнфордского Института огласили список продуктов, которые помогут людям продлить жизнь на 20 лет.

Американские ученые определили ряд продуктов, которые могут обеспечить долголетие человечеству. Об этом они рассказали Американской кардиологической ассоциации. К таким продуктам относятся орехи, овощи и фрукты.

Исследование проводилось на протяжении двух десятилетий и в нем приняло участие 11 тысяч представителей обоих полов в возрасте от 40 лет. Добровольцы вели личный пищевой дневник и были абсолютно здоровы. Медики мониторили, сколько человек умерло за период обработки данных и почему. Причиной смерти оказались проблемы с сердцем, которые возникали при неправильном питании.

Ученые говорят о том, что молодым людям нужно уже сейчас следить за своим здоровьем и ввести в рацион больше фруктов, овощей и орехов. Это позволит в будущем избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.