Гастроэнтеролог Лебедева рассказала об опасности утреннего кофе

Кофе на завтрак может провоцировать всплеск кортизола, тем самым вызывая возбуждение нервной системы или добиваясь эффекта бодрости. Однако гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась мнением о том, что такой эффект может привести к проблемам.

Так, врач считает, что частые всплески кортизола истощают надпочечниковый запас и приводят к хроническому стрессу. К тому же эффект бодрости длится недолго. Исходя из этого Лебедева считает нужным отказаться от напитка людям с нервными расстройствами, а для меньшего истощения надпочечников рекомендуется употреблять его днём. Именно в это время органы обладают максимальной активностью.

Специалист напоминает в своём сообщении о мочегонном эффекте кофе. Для того, чтобы утром организм не был обезвожен, дополнительно советуется выпить обычной воды.