Ученые заявили, что грейпфрут помогает похудеть

Грейпфрут обладает специфическим вкусом, из-за которого люди часто избегают его употребление. Однако, как утверждают ученые, грейпфрут не только является полезным для здоровья, но и помогает избавляться от лишнего веса.

Фрукт насыщен витамином С, а также антиоксидантами и минералами, в том числе кальцием и калием. Такой состав способствует укреплению иммунитета человека. При этом грейпфрут почти не содержит калорий, но придает человеку длительное ощущение сытости.

Учёные в одном из исследований обнаружили, что включение в ежедневный рацион грейпфрута помогает сбалансировать артериальное давление. Кроме того, людям с избыточным весом, принимавшим участие в исследовании, грейпфрут помог уменьшить общую массу тела по сравнению с теми, кто придерживался привычного режима питания и диеты.