JАРРL: для улучшения мозгового кровотока требуется более 12 недель физических тренировок
Американские ученые из штата Айова выяснили, что занятия спортом положительно влияют на мозг, однако для получения желаемого эффекта необходимо какое-то время. Исследование освещено в журнале JАРРL.
В ходе исследования испытуемые были разделены на две группы. Одна часть регулярно выполняла активные физические тренировки, а остальные участники, контрольная группа, занимались спортом произвольно и придерживались правильного питания. Эксперимент продолжался три месяца.
Физическое здоровье и память членов первой группы заметно улучшились, а пульсации кровотока в артериях головного мозга, наиболее интересующий показатель, также улучшились, но прирост оказался незначительным.
По словам ученых, для получения более эффективного результата тренировочный период должен длиться более 12 недель.
© 2015-2025 Сетевое издание «Фактом». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ No ФС 77 - 67652 от 10.11.2016.