По мнению ученых, недостаток сна способствует набору лишнего веса

Ученым удалось установить связь между такими явлениями, как переедание и недосып.

В проведенном эксперименте участвовали четырнадцать добровольцев. Люди были разделены на две группы. Различие между ними состояло в количестве часов сна, которое им позволялось в сутки. Одни спали по 7,5 часов, другие – по 4.

Буквально через несколько дней были выявлены очевидные результаты. Поинтересовавшись о самочувствии добровольцев, ученые узнали о том, что спавшие по 4 часа в сутки жалуются на нехватку пищи. Стоит заметить, что у всех 14 человек был абсолютно одинаковый рацион питания.

Количество испытуемых было не так уж велико, а эксперимент продлился недолго, но его результат легко подтверждается статистикой, по которой от ожирения страдает 35% жителей США, а 40% американцев спят менее 7 часов в день.

загрузка...


© 2015-2021 Сетевое издание «Фактом». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ No ФС 77 - 67652 от 10.11.2016.