Ученые советуют отдохнуть от социальных сетей накануне праздников

Ученые из Дании рассказали о причине отказаться от свободного времяпровождения в своих аккаунтах в социальных сетях. Оказалось, что соцсети влияют на эмоциональное состояние пользователей: ухудшается настроение и снижается чувство удовлетворенности жизнью.

Психологи провели исследование с участием примерно тысячи добровольцев, которых разделили на две группы.  Участники из первой группы должны были все свое свободное время проводить в социальных сетях и изучать все обновления, а вторая должна была на время эксперимента забыть о своих аккаунтах.

По истечении недельного срока специалисты изучили эмоциональное состояние людей и пришли к выводу, что люди из второй группы чувствовали себя намного лучше и счастливее.

Также ученые советуют как можно реже заходить в социальные сети перед праздниками, чтобы больше времени проводить с «реальными» людьми и сохранить праздничное настроение.