Физическая активность и интенсивность симптомов менструации: результаты исследования

Учёные из Университета Цукуба выяснили, что интенсивность симптомов менструации, таких как боли и ПМС, может меняться от уровня физической активности.

Примерно 90% молодых женщин сталкиваются с такими симптомами, но методы их облегчения часто не подходят. В исследовании сравнивались две группы: 99 девушек, которые не занимаются спортом, и 125 футболисток. Учёные спрашивали их о симптомах, образе жизни и других факторах.

Оказалось, что у девушек, не занимающихся спортом, симптомы чаще связаны с количеством дней менструации и стрессом. А у спортсменок — с весом, временем сна, употреблением кофе и завтраком.

Эти данные показывают, что причины симптомов могут зависеть от физической активности. Это значит, что лечение должно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины.