Горячая ванна и её влияние на организм: результаты исследования

Новое исследование, проведённое учёными из Спортивного научного центра Бауэрмана при Орегонском университете, показало, что гидромассажные ванны полезны для здоровья. Они сравнили, как горячая ванна, сауна с сухим паром и сауна с инфракрасным излучением влияют на организм.

Горячая ванна помогает снизить кровяное давление, улучшить работу иммунной системы и реакцию на жару. Эти эффекты сохраняются дольше, чем время нахождения в горячей воде.

В исследовании участвовали 20 молодых и здоровых людей, которые регулярно занимаются спортом. Учёные измеряли температуру тела, давление, пульс, сердечный выброс и количество иммунных клеток до, во время и после процедур.

Горячая ванна сильнее всего повышала температуру тела, что улучшало кровообращение. Только после горячей ванны у участников была обнаружена воспалительная реакция.

Учёные объяснили, что в горячей воде организм не может эффективно охлаждаться, поэтому температура тела повышается сильнее.