Персонализированная поддержка после похудения: исследование показало отсутствие дополнительных преимуществ

Новое исследование показало, что люди, которые регулярно получают поддержку по телефону после похудения, с большей вероятностью удерживают вес. Однако дополнительные звонки, когда есть риск набрать вес, не дают дополнительной пользы.

Исследование включало 255 взрослых с ожирением, которые сбросили не менее 5% веса за 16 недель. Все участники ежемесячно получали телефонные звонки для поддержки. Их разделили на две группы: одни получали звонки раз в месяц, другие — когда алгоритм считал, что есть риск набрать вес. Через 20 месяцев обе группы сохранили около 8% от потерянного веса, а примерно 60% участников удержали потерю веса не менее 5%.

Исследователи хотели проверить, будет ли более персонализированный подход с дополнительной поддержкой для тех, кто рискует набрать вес, эффективнее стандартных ежемесячных звонков. Однако оба подхода оказались одинаково эффективными, и адаптивный график не дал более стабильных результатов.

Все участники использовали приложения для смартфонов и цифровые весы для отслеживания прогресса и получали поддержку от тренеров по здоровому образу жизни.