Осознание сильных сторон помогает взрослым с СДВГ чувствовать себя лучше

Новое международное исследование показало, что взрослые с СДВГ, признающие и использующие свои сильные стороны, чувствуют себя лучше, имеют более высокое качество жизни и меньше проблем с психическим здоровьем по сравнению с нейротипичными сверстниками. В исследовании, опубликованном в Psychological Medicine, участвовали 200 взрослых с СДВГ и 200 без СДВГ. Они оценивали 25 положительных черт характера, включая креативность и спонтанность.

Взрослые с СДВГ чаще отмечали 10 сильных сторон: гиперфокусировку, юмор, креативность, спонтанность и интуитивность. Те, кто лучше знал свои сильные стороны, сообщали о более высоком благополучии, качестве жизни и меньшем уровне тревожности, депрессии и стресса.

Ведущий исследователь Лука Харгитай отметил, что осознание положительных аспектов СДВГ может быть вдохновляющим. Доктор Пунит Шах подчеркнул, что осознание и использование сильных сторон положительно влияют на благополучие, и это открытие может быть использовано для разработки программ поддержки.