Ученые в Великобритании нашли связь между сладкой газировкой и тревожностью у подростков

Британские ученые из Борнмутского университета выявили корреляцию между частым употреблением подслащенных напитков и уровнем тревожности среди молодежи. Как сообщает Journal of Human Nutrition and Dietetics (JHND), специалисты провели систематический обзор ранее опубликованных исследований, посвященных пищевым привычкам и психоэмоциональному состоянию подростков.

В фокусе внимания оказались продукты с высоким содержанием сахара и минимальной питательной ценностью: газировка, энергетики, магазинные соки, сиропы, а также сладкие разновидности чая, кофе и ароматизированное молоко. Анализ работ показал устойчивую тенденцию: молодые люди, регулярно потребляющие такие напитки, чаще жалуются на чувство напряжения, беспокойство и другие симптомы эмоционального неблагополучия.

Авторы обзора, однако, подчеркивают, что обнаруженная связь не является доказательством прямой причинно-следственной зависимости. Существует вероятность обратного механизма: подростки, уже испытывающие тревогу, могут интуитивно тянуться к сладкому как к способу быстрой саморегуляции настроения. Кроме того, на ситуацию способны влиять сторонние факторы — например, неблагополучная семейная обстановка, хронический стресс или нарушения сна, которые одновременно повышают тягу к вредной еде и ухудшают психическое состояние.

Несмотря на отсутствие прямых доказательств, исследователи считают свои выводы важными для профилактической медицины. На фоне глобального роста тревожных расстройств среди подростков выявление потенциально изменяемых факторов образа жизни открывает новые возможности для разработки рекомендаций по сохранению психического здоровья. Специалисты планируют дальнейшие исследования для уточнения природы выявленной взаимосвязи.