Врач объяснила, чем полезен куриный бульон при простуде
Куриный бульон остается не просто традиционным блюдом, но и полезным продуктом для организма. Врач Ольга Сайно пояснила, что он содержит аминокислоты, минералы и коллаген, которые поддерживают иммунитет и помогают восстановлению. При простуде бульон облегчает симптомы: карнозин снижает воспаление, а цистеин способствует отхождению мокроты и уменьшает кашель.
Дополнительный эффект дают специи — они усиливают кровообращение в слизистых и улучшают общее состояние. Бульон полезен и для физически активных людей: он помогает восстановить электролитный баланс после нагрузок. Также врач отметила пользу рыбных бульонов — они богаты омега-3, витамином D и йодом, что важно для сердца и щитовидной железы.
© 2015-2026 Сетевое издание «Фактом». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ No ФС 77 - 67652 от 10.11.2016.