Ученые рекомендуют держать смартфон как можно дальше от кровати

Эксперты из Соединенных Штатов Америки предупреждают о возможных отрицательных результатах включенного телефона во время сна человека. Ученые рекомендуют оставлять телефон ночью на значительном расстоянии от своей постели.

По словам экспертов, гормон, отвечающий за сон человека, очень чутко реагирует на излучение, исходящее от девайсов. Они приводят к бессоннице. Ночные кошмары, депрессия и раздражительность также возникают из-за близости смартфона к человеку во время ночного отдыха. Длительное влияние гаджетов на организм может привести к серьезным последствиям.

По мнению ученых, хорошую трудоспособность обеспечивает сон, который длится как минимум 7 часов. Если же это количество уменьшается, то разрушается иммунная система человека, исчезает аппетит и начинаются расстройства психики. Вследствие этого организм начинает быстрее стареть, что приводит к его саморазрушению.