Ученые: женщины недосыпают из-за детей в доме, а на мужчин этот фактор не влияет

Американские ученые выяснили основную причину недосыпания женщин – наличие детей в доме.

Новое исследование ученых из США подтверждает факт, о котором знают многие женщины – они страдают недосыпанием. В отличие от мужчин, хороший сон для женщины может зависеть от наличия детей в доме – так отмечают в своей работе ученые из Южного университета Джорджии в Стейтсборо (США).

«Я считаю, наши находки помогут поддержать женщин, которые чувствуют усталость, – говорит Келли Салливан, автор научной работы, доктор наук из Университета. – Наше исследование обнаружило, что женщины не только недосыпают, но также чувствуют усталость на протяжении всего дня».

В ходе исследования ученые изучили данные, полученные во время проведения телефонных опросов по всей Америке. Участников спрашивали, как долго они спят. Длительность сна 7-9 часов считалась нормой, а сон менее 6 часов принимался как недостаточный.

Ученые обратили внимание на возраст, расу, семейное положение, количество детей в семье, доходы и некоторые другие факторы. Впоследствии выяснилось, что у 2 908 опрошенных женщин в возрасте до 45 лет единственным фактором, который влияет на недостаток сна, являются дети, и каждый ребенок в доме повышает шансы на недостаточный сон на 50%. Помимо этого, женщины с детьми уставали чаще на протяжении дня, чем женщины, не имеющие детей.

При этом такие факторы, как семейное положение, физические упражнения или учеба, не имели значительного влияния на продолжительность сна. Также было отмечено, что мужчины не подвержены недостатку сна из-за детей.

«Нормальный сон играет ключевую роль для здоровья и влияет на ум, сердце и вес, – говорит Салливан. – Важно знать причины недосыпания, чтобы помочь людям».