Ученые назвали главное условие похудения

Американские ученые заявили, единственным принципиальным способом похудеть для людей с избыточным весом является корректировка питания: необходимо отказаться от готовой еды.

Они утверждают, что для того, чтобы привести свое тело в желаемую форму, необходимо перестать питаться за пределами своего дома.

Специалисты провели мониторинг и выяснили, что привычка кушать в ресторанах и фаст-фудах является причиной переедания. Прием пищи с друзьями в различных заведениях на 60% увеличивает риск неправильного питания, а если люди сами приобретают себе готовую еду, то такой риск увеличивается на 50%.

Исследователи наблюдали в течение 12 месяцев за 150 добровольцами. Все это время участники исследования с ожирением придерживались ограниченного в калориях рациона питания, а эксперты фиксировали, в каких случаях люди нарушали это установленное правило.

Ученые заявили, что они доказали свою теорию относительно того, что еда вне дома всегда нарушает здоровые нормы питания, т.к. люди переедают и употребляют вредные ингредиенты. Помимо этого, в готовой еде в значительных дозах содержатся соль, сахар, жир и различные добавки.