Ученые: алкоголь и десерты способствуют усталости и бессилию

Команда специалистов из США назвали некоторые продукты, которые становятся причиной сонливости, усталости и бессилия. Первое место в этом списке занимают спиртные напитки и десерты, которые имеют быстродействующий эффект.

Эксперты сообщили, что есть определенный набор продуктов, которые вместо положительных результатов являются причиной усталости и бессилия. Алкоголь в действительности не способствует расслаблению организма и не восстанавливает силы, а наоборот, вызывает сонливость. Второе место ученые отдали сладостям, увеличивающим количество глюкозы в крови, но этот эффект является временным и поэтому бодрость скоро исчезает.

Кроме спиртных напитков и десертов, усталость и сонливость вызывает мясо индейки, т.к. оно содержит белки, которые оказывают расслабляющий эффект на организм. Мучные продукты и жареная еда обладают подобным эффектом.