Обнародован список продуктов при слабости в организме

В результате многих исследований, не так давно учеными был обнародован список рекомендуемых продуктов, если человек испытывает слабость, а также если у него ослаблен организм. Состоит он из следующих позиций:

- Брокколи.

- Шоколад. Речь идет не о молочном шоколаде, у которого приторный вкус, а о настоящем горьком темном шоколаде.

- Имбирь. Нередко его можно заменить или дополнить употреблением чеснока, однако нужно быть аккуратным, потому что всем известно, насколько едкий запах у чеснока.

- Ежевика. Она не только богата антиоксидантами, но и содержит наибольшее количество антоциана и благодаря этому отлично укрепляет организм.

- Лимон. Можно употреблять как отдельно с сахаром, так и добавлять в теплый чай. Главное, чтобы не в кипяток. Потому что он потеряет все свои лечебные свойства.

- Тыква. В любом виде – вареная, печеная. Также очень полезны и семечки тыквы.