Самым продлевающим жизнь видом спорта ученые назвали плавание

Американские исследователи выяснили, что самым эффективным в плане продления жизни видом спорта является плавание, которое снижает риски смерти на 50% по сравнению с бегом и спортивной ходьбой.

Ученые из южнокаролинского университета провели исследование с участием 40 тысяч представителей сильного пола в возрасте 20-90 лет, длившееся 32 года. Исследователи, изучавшие медицинские показатели мужчин, занимавшихся различными видами спорта, смогли выяснить, что плавание лучше спортивной ходьбы или бега укрепляет сердечно-сосудистую систему и обучает организм легче переносить нагрузку.

Исследователи из Гарварда также сочли плавание более полезным видом спорта, заявив, что оно поможет не только людям с артритом, но и тем, у кого есть психологические проблемы, а также желающим быстро восстановиться после травм.