Специалисты рассказали, нужно ли принимать витамин D летом

Специалист в области эндокринологии Елена Островская сообщила, можно ли естественным путем получать летом нужное количество витамина D. По ее словам, перед тем как начинать принимать данный витамин, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Считается, что люди сталкиваются с недостатком витамина D лишь зимой, когда практически отсутствует солнечный свет. Однако по мнению Елены Островской, люди могут страдать дефицитом этого витамина в любое время года. Кроме того, получить нужное количество витамина D летом можно только в том случае, если каждый день и в определенное время находиться на открытом солнце. Специалист утверждает, что восполнить недостаток настолько ценного витамина природным путем чрезвычайно сложно.

Также она добавила, что витамин D на самом деле важен для поддержания человеческого здоровья. Так, он помогает укреплять иммунитет, а также снижает угрозу развития остеопороза и онкологии.