American Heart Association: здоровый образ жизни замедляет биологическое старение

Команда ученых опубликовала исследование, в котором она выявила прямую связь между более высокими показателями образа жизни и замедлением естественных процессов старения.

Ученые также установили, что здоровое питание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об исследовании рассказывается в журнале Journal of the American Heart Association.

Авторы исследования утверждают, что действия, направленные на улучшение здоровья сердца, сопровождаются более низким риском сердечных заболеваний и инсульта, смерти от сердечных заболеваний и инсульта, и смерти по любой причине.

К такому выводу специалисты пришли после анализа данных более 5 тысяч человек разного пола при среднем возрасте 56 лет. Часть из них проходила курс процедур, направленных на улучшение здоровья сердца.

Результаты исследования нельзя считать исчерпывающими, поскольку они лишь отражают данные статистики.