Исследователи обнаружили взаимосвязь между типами физической активности и когнитивными функциями человека

Исследование, изучающее когнитивные функции после физических упражнений, показало, что принудительные движения мышц не улучшают их так, как добровольные. Электростимуляция мышц, или ЭМС, часто используется в физиотерапии и реабилитации для расслабления напряженных мышц.

Теперь ученые исследовали, улучшает ли электрическая стимуляция мышц когнитивные функции так же, как и произвольные движения. В ходе исследования 24 молодых участника выполняли когнитивные задачи в состоянии покоя, во время езды на велосипеде и при электрической стимуляции мышц.

Оказалось, что они выполняли задачи быстрее во время езды на велосипеде средней интенсивности и при электрической стимуляции низкой интенсивности. При этом связь между физическими упражнениями и активностью мозга была критически важна для улучшения когнитивных функций.