Яркое ночное освещение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные из Института здоровья Флиндерса и их коллеги из Великобритании и США обнаружили, что яркое освещение ночью может увеличить риск развития пяти основных сердечно-сосудистых заболеваний.

Наши внутренние биологические часы, или циркадные ритмы, влияют на кровяное давление, сердцебиение, свёртываемость крови и обмен веществ. Если эти ритмы нарушаются, это может привести к проблемам с сердцем и сосудами. Раньше исследования на эту тему были ограничены и не могли показать, как освещение влияет на людей в целом.

Для нового исследования учёные использовали данные 88 905 участников из Британского биобанка. Средний возраст участников был около 62 лет, и 56,9 % из них были женщинами. С 2013 по 2016 год они носили на запястье датчики, которые измеряли уровень освещённости в течение недели.

Анализ данных показал, что более яркое освещение ночью связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Участники, которые подвергались самому яркому ночному освещению, имели на 23–56 % больше шансов заболеть, чем те, кто находился в менее освещённых условиях.