Бессонница, воспаление и депрессия у пожилых: результаты исследования

Новое исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выявило, что пожилые люди с бессонницей и хроническим воспалением в три раза чаще страдают от депрессии по сравнению с теми, кто спит хорошо. Это первое исследование, которое рассматривает связь между бессонницей, воспалением и депрессией у пожилых.

С возрастом риск хронического воспаления увеличивается из-за старения, болезней, стресса и вредных привычек. Более 10% взрослых старше 60 лет в США сталкиваются с клинической депрессией, которая негативно влияет на их здоровье. Воспаление и бессонница могут напрямую вызывать депрессию на биологическом уровне.

В исследовании приняли участие 160 пожилых людей: 53 с бессонницей и 107 со здоровым сном. Они получали вещество, вызывающее воспаление, или плацебо. У тех, кто страдал от бессонницы, воспаление усиливало депрессивные симптомы в три раза сильнее, чем у тех, кто хорошо спал. Кроме того, они дольше оставались подавленными — до шести часов и дольше, в отличие от людей с нормальным сном.