Изменения в образе жизни помогают сохранить ясность ума у пожилых людей

Исследование, проведенное в США, показало, что изменения в образе жизни могут помочь пожилым людям сохранить ясность ума и предотвратить ухудшение памяти. Это исследование длилось два года и проводилось в нескольких местах, включая Центр по изучению болезни Альцгеймера при Медицинском колледже Бейлора.

В исследовании участвовали две группы пожилых людей, которым грозило ухудшение памяти. Первая группа получала структурированную помощь, включая регулярные занятия, поддержку и контроль со стороны специалистов. Вторая группа должна была самостоятельно вносить изменения в свою жизнь.

Участники первой группы показали более значительное улучшение памяти и мышления по сравнению со второй группой. Они смогли сохранить свои когнитивные способности на уровне, соответствующем их возрасту, на протяжении двух лет.

Результаты исследования были представлены на конференции в Торонто и опубликованы в научном журнале JAMA.