Влияние физической активности в подростковом возрасте на здоровье взрослых: результаты исследования

Новое исследование Университета Джорджии показало, что привычки, связанные с физической активностью, которые формируются у детей в подростковом возрасте (с 11 лет), могут сильно повлиять на их здоровье во взрослом возрасте. Это исследование опубликовано в Европейском педиатрическом журнале.

В ходе исследования учёные проверили физическую подготовку более чем 1100 пятиклассников из разных школ. Они анализировали их активность, ловкость, выносливость, мышечную силу и состав тела.

Результаты показали, что почти половина детей имела низкий уровень физической подготовки и была склонна к избыточному весу. Более половины из этих детей были девочками. И эти дети, как правило, оставались в этой категории и во взрослом возрасте.

Юли-Пийпари подчёркивает, что важно развивать у детей здоровые привычки с раннего возраста. Это можно сделать через уроки физкультуры в школе, занятия в спортивных клубах и активное участие родителей.

Она также отмечает, что даже взрослые могут изменить свои привычки, если будут стараться вести более активный образ жизни.