Ученые объяснили, почему странам лучше оставаться на зимнем времени

Канадские ученые выяснили, что после отказа от сезонного перевода часов людям лучше круглый год жить по зимнему времени. Исследование опубликовано в Canadian Medical Association Journal. По мнению специалистов, именно такой режим соответствует биоритмам человека и снижает риски для здоровья.

Многие страны отказываются от перевода стрелок, но перед властями встает выбор между постоянным летним и зимним временем. Летний вариант делает вечера светлее, однако рассвет наступает на час позже. Зимой это вынуждает людей просыпаться и добираться до работы или учебы в темноте. Утренний свет важен для настройки внутренних часов, качественного сна и стабильного настроения. Его нехватка может провоцировать сезонную депрессию. В зоне риска — дети, подростки, работники ранних смен и жители сельских районов.

Опыт других стран подтверждает опасения врачей. США в 1974 году вводили постоянное летнее время, но отменили решение меньше чем через год из-за протестов родителей. Россия вернулась к зимнему времени в 2014 году после аналогичного эксперимента. Чили также отказалась от летнего графика в 2015 году.