Учёные: сидячий образ жизни ведёт к диабету и ряду других заболеваний

Финские учёные из Университета Турку провели исследование, в котором они выясняли, как сидячий образ жизни сказывается на здоровье человека. Известно, что учёные привлекли к своему эксперименту людей старше 58 лет. На всех них надели специальные браслеты. Устройства фиксировали физическую активность участников эксперимента, а учёные считывали данные с браслета и анализировали их.

Данный эксперимент показал, что чем активней человек, тем он более чувствителен к инсулину. Этот фактор показывает, что у таких людей риск развития диабета низок. А вот у той части людей из эксперимента, кто вёл сидячий образ жизни, нарушалась работа сердечно-сосудистой системы, развивался целый ряд заболеваний.

В частности, учёные отметили, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на обмене веществ. В итоге вердикт учёных был такой: надо учить себя проводить стоя какую-то часть времени.