Подавление стресса может привести к ряду заболеваний

Психолог Татьяна Метелева сообщила, что недолгий по времени стресс помогает устойчиво переносить период сложных испытаний. Также психолог отмечает, что стрессоустойчивость характерна для здоровых людей.

Татьяна Метелева рассказала, что при стрессе мозг использует копинг-стратегии. Такой метод формируется ещё с детства, когда на людей влияет воспитание родителей и личный темперамент. Если копинг-стратегии в детстве было много, то со временем человек становится стрессоустойчивым и эффективно справляется с волнением и напряжением. Также было отмечено, что на копинг-стратегии влияют беременность, менструальные циклы и уровень гормонов в крови.

Если стресс настиг человека, то нельзя его подавлять и игнорировать, поскольку это приведёт к ряду заболеваний. В случае длительного стресса возникают неврозы, психозы и тревожные расстройства.