4 способа для концентрации во время работы

Многим людям на работе достаточно сложно сконцентрироваться на предстоящих делах, что чревато понижением работоспособности. Учёные из США рассказали четыре действенных способа для концентрации на работе.

Во-первых, надо создать комфортное рабочее место. Во-вторых, стоит включить инструментальную музыку на фоне, но ни в коем случае песни. В-третьих, следует ограничить себя от отвлекающих факторов, например, уведомления на телефоне.

И последнее, что рекомендуют эксперты – метод помидора. Метод помидора считается самым действенным, и точно сконцентрирует внимание на делах, даже если ранее сделать это было очень трудно. Такой способ подразумевает 25 минут работы и пять минут отдыха, причём со сменой деятельности на что-то совершенно другое.